경력 및 자격사항 생활체육 스포츠 지도사 2급-보디빌딩 FITNESS STAR KOREA AMATEUR 주니어 부문 1위 트레이너를 하게 된 계기 고등학교 때 복싱을 하며 기본 체력운동을 하여 몸이 나오기 시작하니 웨이트트레이닝에 관심이 생겨 보디빌딩을 시작하게 되었습니다. 성인이 된 이후 운동을 제대로 배우고 싶어 코치 아카데미 우수, 보디빌더 서기관 선수, 박재희 선수에게 트레이닝을 받고 운동에 대한 생각이 더 커지게 되었고 운동을 가르쳐주며 같이 배우고 성장하는 트레이너를 하고 싶어져서 시작하게 되었습니다.
트레이닝 철학 운동에 있어서 근육의 움직임의 이해와 올바른 신체 배열의 이해가 제일 중요하다고 생각합니다. 또한 관절과 근육 가동 범위 확보를 위한 스트레칭, 근막 이완을 운동과 병행하면 몸을 훨씬 빠르고 예쁘게 만들 수 있다고 생각하여 운동뿐만 아니라 신체의 전체적인 밸런스를 맞추는 것이 몸을 만드는데 매우 중요하다고 생각합니다.
자신 있는 트레이닝 근육량 증가, 근력증가...
