“나는 아직 괜찮다” 이 말을 자주 하고 계시진 않습니까? 예전보다 잠은 얕아졌고 사소한 말이 오래 마음에 남고 괜히 서운함이 쌓이는데도 그냥 나이 탓이라 넘기고 있지는 않으셨습니까?
최근 통계에서 60대 우울 위험군이 20퍼센트 이상 증가했습니다. 그런데 병원 방문율은 거의 늘지 않았습니다.
왜일까요? 대부분이 본인은 괜찮다고 믿고 있기 때문입니다.
문제는 무너지는 사람일수록 더 멀쩡한 척을 한다는 겁니다. 지금부터 이야기할 다섯 가지, 솔직히 말해보겠습니다.
하나라도 해당되면 이미 오래 버티고 계신 겁니다. “나는 아직 멀쩡하다”라는 말을 자주 한다 이 말은 자존심일까요 아니면 불안일까요?
60대는 평생 가장을 버텨온 세대입니다. 힘들어도 참고 약해도 숨기고 속상해도 말하지 않았습니다.
그 습관이 지금도 이어집니다. 하지만 현실은 다릅니다.
은퇴 역할 축소 경제적 통제감 감소 이 세 가지가 겹치면 누구든 흔들립니다. 그런데 인정하지 않습니다.
“나는 아직 괜찮다”라는 말은 대부분...
