공복에 한 스푼 들이켰다가 배가 살살 아파 화장실을 들락날락 하신 적 있지 않겠는가? 대마종자유 복용법을 모르고 그냥 드시면 좋은 영양분은 다 놓치고 부작용만 떠안게 된다네.
나 건강의 신 백세토르가 오늘 흡수율은 2배 올리고 부작용은 0으로 만드는 대마종자유 복용법 완전 정복판을 가져왔다네. 결론부터 말하자면 식후 30분 이내에 하루 1~3g, 열은 절대 가하지 않는 것이 핵심이네.
자, 그럼 끝까지 잘 따라오시게나! 1.
공복에 먹었다가 배 아픈 진짜 이유 대마종자유는 약 90%가 불포화지방산으로 이루어진 지용성 영양제라네. 지용성이 무슨 말인고 하면 기름에 잘 녹는 성질이라는 뜻이지.
빈속에 그냥 들이키면 위장에 흡수를 도와줄 다른 지방질이 없어 그대로 장으로 미끄러져 내려간다네. 그러면 어떻게 되겠는가?
장에서 미처 소화되지 못한 기름이 자극을 일으켜 설사와 복통, 울렁거림으로 이어진다는 말이지. 특히 장이 예민하신 분들은 공복 섭취가 정말 위험하니 명심하시게나. 2.
대마종...
