과도한 스트레스, 일단 퇴사해도 될까요?

잘 돼도 걱정, 안되면 더 걱정 직장인은 늘 불안합니다. 현재 진행 중인 일에 문제가 생기지 않을까, 예상치 못한 일로 상사의 불호령이 떨어지진 않을까, 새로 알람이 올까 휴대폰을 손에서 떼지 못하고, 휴일에도 노트북을 켜서 업무 이메일을 확인합니다.

불안요소는 도처에 널려 있습니다. 업무 성과가 안 나올 때도 당연히 심하지만, 심지어 성과가 최고치일 때도 그다음 퍼포먼스에 대한 압박으로 불안합니다.

이렇게 불안한 상태가 계속되다 보니, 결국 여러 가지 문제점들이 발생했습니다. . 섭식장애, 수면장애, 심지어 건강에도요.

그런데, 의사를 찾아가도 매번 듣는 소리가 똑같습니다. ‘충분한 휴식을 취하시고, 스트레스를 받지 마세요.’

그래서 “그럼 퇴사해야 하나요?”라고 묻자 쓴웃음과 함께 각종 처방을 해주십니다.

피로회복제까지 포함해서요. 퇴사가 만병통치약이긴 한데...

필요한 건 메타인지 불안에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 원인이 무엇이든 간에, 사표를 던지지 못하고 참는 이...

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