잠 못드는 병 [입면장애] 원인과 치료 한 눈에 알아보기

안녕하세요! 라떼크림입니다.　

하루를 마치고 자려고 누웠는데 생각에 생각이 꼬리를 물고.. 도저히 잠이 오지 않을 때가 있습니다.

괜히 스마트폰도 만져보고 책을 읽어봐도 잠이 안 와 결국 뜬눈으로 아침을 맞이할 때! 이런 상황이 반복되면 극도로 피로가 쌓여 일상생활에 어려움이 생길 정도가 됩니다.　

막상 잠을 자면 깨지않고 잘 자는데 ‘잠들기가 어려워’ 잠을 못 자는 증상을 바로 ‘입면장애’라고 합니다. 오늘은 라떼크림과 함께 입면장애 원인과 치료법을 함께 알아보겠습니다!

입면장애의 원인불면증 증상 중 가장 흔하게 나타나는 입면 장애는 침대에 누워 잠들기까지 30분 이상 걸리는 경우를 말합니다. 입면장애의 대표적인..........