'왼쪽으로 누워서 자면 좋은 이유' 사실일까? [진실 혹은 거짓]

안녕하세요 라떼크림입니다! 　최근 온라인상에 왼쪽으로 누워 자는 자세가 좋다는 정보성 글이 많아졌습니다.

역류성 식도염이 완화될 뿐 아니라 수면무호흡증, 림프순환, 심장질환 예방 등 왼쪽으로 잠을 자는 것이 건강에 미치는 효과는 아주 놀라운데요....　과연 어디까지가 진실이고 어디까지가 낭설일까요?

오늘 라떼크림이 왼쪽으로 누워 자는 자세의 효과에 대해 정확하게 알려드릴게요! : )역류성식도염 완화왼쪽으로 누워서 잤을 때 역류성식도염이 완화된다는 것은 사실일까요?

정답은 ‘O’입니다. 위장은 구조상 왼쪽으로 볼록 튀어나와 있습니다.

따라서 왼쪽으로 누웠을 때 음식물들이 왼쪽에 머무르게 되어 수면 중에 식도로 역..........