당신이 입 벌리고 자는 이유, 그리고 3가지 부작용 [코고는 이유]

안녕하세요! 라떼크림입니다.

잠은 보약이라는 말이 있습니다. 그런데, 자는 동안 '숨을 잘 쉬어야' 잠이 진정한 보약이 될 수 있다는 사실.

알고 계신가요?　 낮에도, 밤에도 우리는 코로 호흡해야 합니다.

하지만 여러 가지 원인에 의해 입으로 호흡하게 될 때 그로 인해 나타나는 부작용은 정말 다양합니다. 수면의 질 뿐만 아니라 삶의 질까지 떨어트릴 수 있는 수면 중 입 호흡! 　

오늘은 입을 벌리고 자는 이유와 부작용, 교정방법에 관해 소개를 해 드리겠습니다. 　잘 때 입으로 호흡하는 이유?　

어렸을 때 비염이나 감기로 인해 코가 자주 막히거나 편도선에 문제가 있을 경우 입을 벌리고 자는 습관이 들 수 있습니다. 한 번..........