마음을 다스리는 법- 가볍게 다가서기

마음을 다스리는 법- 가볍게 다가서기 무엇이든 어렵게 바라보면 죽을 것 처럼 막막하지만, 먼지 털듯이 툭툭 가볍게 바라보면 그 어렵던 문제도 쉽게 풀리곤 한다. 우리는 자꾸 심각해져 간다.

어린 시절부터 엄청나게 대단하고 중요한것처럼 교육받고 학습을 받는다. 눈 앞의 시험이나 목표를 무조건 달성해야 하며, 절대로 실수하지 말아야 한다는 강박관념에 시달리기도 한다.

그러다보니 삶 자체가 편안함과 안정감이 없어진, 불안과 걱정이라는 어둠의 그림자로 뒤엎여진다. 어두운 터널을 지나듯 눈 앞이 캄캄해지면서 서서히 지쳐간다.

그럴수록 조급하고 급한 맘이 커지면서 자기컨트롤 능력이 사라진다. 한번 두번 그런 부정적 경험은 내일과 미래를 두려움으로 만들어 가곤 한다.

세살적 버릇이 여든까지 가듯이 스스로 멈추지 못하고 잘못된 행동을 하염없이 반복한다. 마음이라는 것은 그냥 놔둔다고 해서 제자리로 찾아가는 것도 아니며, 그렇다고 시간이 해결해주는 것은 별로 없다.

내가 그것을 어떻게 바라보고 다스...