40대 이후 건강의 핵심? '감정 정리'입니다

요즘 날씨도 정말 덥고 너무 습해서 힘든데, 여기에 더해서 사람들로 인해 스트레스가 생기는 거예요. 그래서 마음이 참...

힘들다... 생각 중에, 여에스더님의 글을 읽었어요.

그리고 나도 모르게 고개를 끄덕이게 되었죠. 사람으로 인해 스트레스를 받으면 참...

힘들어요 "건강을 위해서는 운동보다 감정 관리가 더 중요하다" 이 문장이 왜 그렇게 와닿았을까요? 암의 60%는 '이 감정'에서 시작된다?

우리는 흔히 건강을 위해 운동하고, 식단을 조절하며, 영양제를 챙깁니다. 그런데 여에스더 박사는 암 발생 원인의 절반 이상이 스트레스, 즉 감정 때문이라고 말합니다.

실제로, 30대 중반을 넘어서면 우리 몸은 매일 수천 개의 암세포를 생성한다고 해요. 그런데 이 암세포는 갑자기 생겨나서 몸속에 자리를 잡는 게 아닙니다.

속상함, 분노, 억울함, 외로움 같은 감정들이 쌓이고 쌓이다 보면 세포에 변형이 생기고, 그게 바로 질병의 씨앗이 되는 거죠. 우리는 감정 관리를 잘해야 합니다 암세포는 ...