저는 어렸을 때부터 비염이 있었어요 특히 환절기나 날씨가 갑자기 추워질 때면 늘 더 심해졌죠 그래서 계절이 바뀔 때마다 감기인가 싶어 약 먹고 넘기곤 했어요 그러다 건강을 생각해 밤에 먹던 야식을 의식적으로 끊어봤는데 다음 날 아침 코막힘이 확실히 덜하더라고요 숨도 한결 편했고요~ 처음엔 기분 탓인가 싶었지만 며칠만 빈 속으로 자도 아침 컨디션이 달라지는 게 느껴졌어요 그때부터 비염이 단순히 코 문제만은 아닐 수도 있겠다는 생각이 들었어요 실제로 잠자는 동안 위장이 쉬지 못하면 그 여파가 호흡이나 코 상태까지 영향을 줘요 저한테 맞는 음식과 운동을 같이 챙기면서 날씨가 추워져도 코막힘이나 재채기가 거의 없어졌어요 저와 비슷한 분들께 도움이 될까 해서 증상별로 맞았던 음식들을 정리해봤어요 증상별로 비염에 좋은 음식 알아보기 비염은 한 가지 모습만 있는 건 아니었어요 콧물 색이나 코막힘 양상 심해지는 시간대에 따라 몸 상태도 꽤 다르게 느껴졌어요 1. 맑은 콧물이 주된 경우 이 유형은 ...
원문 링크 : 증상별로 비염에 좋은 음식 원인 정리!
