메리골드는 국화과 식물로 관상용 꽃으로 많이 알려져 있지만 꽃잎을 말려 차로도 활용돼요 차로 사용할 때는 주로 식용 가능한 메리골드 칼렌둘라 종류를 사용해요 오늘은 메리골드차로 우려 마셨을 때 효능과 주의할 점 언제 마시면 좋은지 그리고 차 만드는 법까지 한 번에 정리해볼게요 메리골드차 효능 첫째, 눈 피로 완화에 도움을 줄 수 있어요 루테인과 제아잔틴 성분이 소량 들어 있어 눈의 피로감을 줄이고 눈이 뻑뻑할 때 마시기 좋아요 특히 스마트폰이나 모니터를 오래 보는 분들이 따뜻하게 한 잔 마시면 눈 주변이 편안해지는 느낌을 받는 경우가 있어요 둘째, 항산화 관리에 도움을 줄 수 있어요 꽃잎에 들어 있는 플라보노이드 성분은 체내 산화 스트레스 관리와 관련해 연구되고 있는 성분이에요 꾸준히 마시는 차로 부담 없이 항산화 관리를 하고 싶은 분들에게 잘 맞아요 셋째, 소화가 예민할 때 도움이 될 수 있어요 예전부터 속을 편안하게 해주는 용도로 활용돼 왔어요 식후 더부룩함이나 속이 예민할 때 ...
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