스트레스와 환경스트레스가 신체적, 생리적, 심리적, 사회적으로 미치는 부정적인 영향에 대해서는 누구나 알고 있을 정도의 상식이 되었다.그런데도 많은 사람들이 스트레스로 인해 자신의 삶이 쪼그라들고, 마음과 몸의 질병에 시달리고, 생명까지도 위협 받고 있다는 사실을 잘 알고 있으면서도 쉽게 스트레스를 망각하고 살아간다.특히 그러한 스트레스 상황이 정서적 의미가 있는 충격적인 사건이거나 반복적으로 주어지게 되면 스트레스를 일으키는 일정한 패턴이 만들어져 자신의 자유의지가 작동되지 못하는 중독상태를 만들기 때문에 더 큰 문제가 된다.이처럼 스트레스를 제대로 해소하지 못하고 계속 키우게 되면 처음의 스트레..........
스트레스와 환경 ~호르몬/신경회로/가소성/초점/적응에 대한 요약내용입니다.
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