스트레스와 미주신경 ~자율신경계/교감신경계/부교감신경계/심장기능/혈압상승

스트레스와 미주신경 많은 사람들이 스트레스가 무조건 나쁘다는 잘못된 인식으로 스트레스를 제대로 관리하지 못하고 스트레스에 중독된 패턴을 가진채 살아가고 있다.쾌적 스트레스가 아닌 유해 스트레스가 지속되면서 우리의 자율신경계와 관련해 여러가지 문제를 일으키게 되는 것일뿐 모든 스트레스가 다 나쁜 것은 아니다.이러한 스트레스에 반응하는 과정에서 교감신경계와 부교감신경계의 상반된 활성화 상태를 오가며 통합적으로 조율하는 심장의 역할이 광범위해질 수밖에 없어진다.스트레스와 심장, 자율신경계는 개념상 구분되어지지만 서로 상관성을 가지고 전체성으로 함께 작용하기 때문에 큰 틀에서 보면 하나의 시스템으..........