안녕하세요! 소사역피티 그레이트짐의 트레이너 박성민입니다.
오늘은 책 리뷰를 해보려고 합니다. Born to Run(본 투 런) 인류가 경험한 가장 위대한 질주 우선 제가 이 책을 읽게 된 계기는 트레이닝 관련 서적을 읽다가 거기에서 이 책이 언급되었었고 내용이 궁금해서 바로 구입해서 읽게 되었습니다.
본 투 런(Born To Run) 저자 크리스토퍼 맥두걸 출판 여름언덕 발매 2016.01.01. 달리기에 관한 책이 궁금해서 바로 구입하고 읽어봤던 이유는 저는 웨이트를 위주로 운동을 하고있지만 달리기(유산소성 운동)가 가져다주는 이점을 몸소 느끼고 있어서 꾸준히 하고 있었기 때문인데요.
<본 투 런> 이 책은 [달리기의 장점, 달리기 자세, 빨리 달리는 법] 이런 방법을 제시하는 책이 아니라 인류의 달리기는 진화적으로 자연스러운 행위이고 운동을 넘어 자기 자신에 대한 사랑과 함께 달리는 사람들과의 행복을 느낄 수 있는 위대한 질주라고 말합니다. 책의 페이지가 400p 정도 되는데 ...
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