스쿼트 자세 점검 및 스트레칭 추천 / 당산역 프리웨이트

안녕하세요! 당산역 프리웨이트, 회원님들의 운동 자립을 지향하는 박성민 트레이너입니다️ 오늘은 프리웨이트 맛집 클라우드짐 프라임점의 회원님과 진행했던 OT 수업(OHP, 스쿼트, 데드 자세 점검)을 기록해보려고 합니다.

지난 오버헤드 프레스 자세 점검에 이어서 스쿼트 자세 점검 및 교정을 해드리고 간단하게 데드리프트 자세를 봐드렸습니다. 오버헤드 프레스 자세 Before & After가 궁금하다면 오버헤드 프레스 자세 교정 / 영등포시장역 프리웨이트 안녕하세요!

영등포시장역 운동 자립을 위한 프리웨이트 잘 알려주는 남자 박성민 트레이너입니다️ 오늘... blog.naver.com 목차 1. 스쿼트 자세 점검️ 2.

스쿼트 자세 교정 3. 스쿼트에 도움되는 스트레칭 추천 <당산역 프리웨이트> 스쿼트 자세 점검️ 먼저 회원님이 연습하시던 스쿼트 자세를 봐드렸습니다.

회원님은 "스타팅 스트렝스"를 읽고 운동을 연습하고 계신다고 하셨었는데요. 책에 나온 로우바 스쿼트를 하시는 모습이었습니...