한국 사람들은 대부분 커피를 즐깁니다. 코너를 돌 때마다 스타벅스가 있고, 식사를 하면 꼭 커피 한 잔을 마시면서 입가심을 하죠.
한국의 커피 전문점 시장 규모는 연간 5조 4000억원으로 미국, 중국에 이어 세계 3위 수준입니다. 놀랍지 않나요?
커피의 연간 소비량 역시 인당 400잔을 돌파했습니다. 커피를 소비하지 않는 사람들을 제외한다면, 한 사람당 하루 평균 3~4잔 정도의 커피를 마시고 있다고 계산할 수 있습니다.
이렇듯 커피는 우리의 일상과 너무나 밀접하게 맞닿아 있는 음료입니다. “커피는 마셔야 하지만 잠은 잘 자고 싶어…” 현대인에게 빼놓을 수 없는 커피를 마시면서도 푹 자고 싶으신 독자분들은 오늘 아티클을 꼼꼼히 읽어주시길 바랍니다.
우선 카페인(caffeine)은 항정신성 약물(psychoactive drug)입니다. 중추신경계에 작용하는 천연 각성제로서, 19세기에 커피(coffee)에서 발견되었기 때문에 카페인(caffeine) 이라는 이름이 붙여졌죠.
중추신경...
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밤에잠안올때
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불면증
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불면증원인
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새벽에잠안올때
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수면장애
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잠안올때
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잠안옴
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카페인
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커피
원문 링크 : 커피 마시고 푹 자는 비법
