미요의 다이어트 일기 D+2 : 1kg 감량… 하지만 저녁은 꼭 챙기기로!!

다이어트 D+2 기록 2025.07.08 아침 체중 : 57.46kg 오전 : 아이스 아메리카노 한 잔 점심 : 어린이집 식단 저녁 : 두부+숙주+마라소스볶음밥 운동 : X 어젯밤, 아이들이 남긴 밥을 조금 먹고는 아무것도 먹지 않았더니 오늘 아침 체중이 1kg 줄어 있었습니다. 확실히 야식만 끊어도 몸에 변화가 오네요.

하지만 저녁을 제대로 먹지 않으니 밤이 되자 몸이 후덜거리는 느낌이 들더라고요. 오늘도 아이들 저녁밥 차리느라 제 밥까지 챙길 여유는 없었고, 아이들 식사 준비하고 남은 재료들로 후다닥 볶음밥을 만들어 먹었어요.

잡곡밥, 두부, 숙주에 저당 마라 소스를 넣었는데, 맛은 그럭저럭이었지만 자극적인 음식에 길들여진 제 입맛엔 이 저당 마라 소스가 정말 신의 한 수였어요. 크게 스트레스 없이 식사할 수 있어서 다행이었죠.

아이들이 없을 땐 다이어트할 때도 샐러드에, 다이어트식에, 예쁘게 차려서 사진도 찍고 그랬는데 지금은 참… 너무 현실적이네요.ㅎㅎ 그래도 이렇게...