미요의 다이어트 일기 D+4 : 살은 안 빠졌고요, 규현 양참덮은 맛있었어요

오전 : 아이스 아메리카노 한 잔 점심 : 어린이집 식단 간식 : 구운계란 1알 저녁 : 규현양배추참치덮밥(카뮤트밥+캔참치+양배추한줌+계란한알+고춧가루1T+굴소스0.5t+참치액1T 전자렌지4분30초 돌리고 마지막에 들기름쓱) 운동 : × 오늘도... 살은 안 빠져 있었어요.

이게 진짜 제 몸무게인가 봐요. 하핫 그래도 식단 지키고 있으니 언젠간 빠지겠죠.

포기만 안 하면 되니까요! 오늘 저녁엔 규현양참덮을 해먹었어요.

간단한데 정말 배부르고 맛있더라고요. 자주 해먹게 될 것 같아요 :) 7시 30분까지 먹고, 내일 12시까지는 아무것도 안 먹을 예정!

든든하게 먹어서 다행이에요. 이제 자야겠어요.

안녕, 내일 또 기록할게요!...