위가아플때 위통증 즉시 풀어주는 위마사지

안녕하세요! 운동재활박사 최영한입니다.

오늘은 위가아플때 위통증이 있으신 분들에게 그 불편함을 즉시 풀어드리는 위마사지를 알려드리려고 합니다. 무언가 잘 못드셨는지 아니면 식사후 스트레스를 받으셨는지 여하튼 위가 콕콕 쑤시고 막히고 위가아플때 그리고 위통증이 있으신 분들은 설명은 하면서 얘기 드릴테니 바로 따라해 보시겠습니다.

위가아플때 위통증을 즉시 풀어주는 위마사지 시작해 보겠습니다! 위통증이 있으시거나 위가아플때 우선 양손을 가운데 사진처럼 만들어 손가락에 힘으르 주고 준비를 해주시구요 순서는 왼쪽 1번부터 4번까지 중에 첫번째 1번부터 해보겠습니다.

엎드려서 쇄골이 맞닿는 부위에 양손가락을 잘 위치해 주시구요. 체중으로 지긋이 약 20초~1분간 압박을 하시면 위통증 위가아플때 즉시 풀어주는 위마사지가 완료됩니다.

우리가 스트레스를 받거나 화가나면 목이 땡기고 굳습니다. 그리고 속이 터질거 같나는 표현을 쓰고 가슴이 답답해 두드리기도 합니다.

스트레스를 받거나 화가나면 뇌와 목...