뇌기능 발달로 성적향상을 돕는 유산소운동효과

안녕하세요 운동재활박사 최영한입니다. 오늘은 뇌기능 발달로 성적향상을 돕는 유산소운동효과...

라는 제목으로 포스팅을 해보려 합니다. 오늘 포스팅은 머리가 좋아지는 비결을 담고 있으니 관심있게 보시길 바랍니다.

현재 우리나라는 성적 중심을 과도하게 지향하는 환경으로 학생들이 많은 스트레스에 시달려 오히려 학습효과가 떨어지고 공교육이 사라져 과외와 사교육 열풍에 휩싸여 있다고 하겠습니다. 학자와 의사들은 운동이 신체건강에 유익하여 체육수업을 권장하지만 학부모들의 시각에서 볼때 체육은 신체활동 증진에 좋지만 주요과목의 수업시간을 축내는 것으로 여겨지고 있어 체육수업은 거부감을 가지는 과목중 하나로 간주되고 있습니다.

하지만 학창시절 학생들이 학교에서 실시하는 운동은 매우 중요합니다. 운동은 성인의 생애 전반에 걸쳐 많은 신체적 질병 심혈관, 대장과 폐, 암, 비만 등 그리고 우울증과 불안 등 정신질환을 감소시키는 것과 관련이 있기 때문입니다.

운동과 뇌에 관련 연구 중에 동물연구를 살펴...