키토식(저탄고지)으로 프로필사진도전? (2달간 체지방률 -4.7%)

만년 다이어터 Mabel 입니다 ㅎ.ㅎ이번에 처음 경험하는 식단을 선택했는데, 경험해보지 못한 체지방률을 보고 깜놀*0*이 사실을 블로그로 남기고, 진짜 키토식 때문인지 테스트를 한번 해보려규 합니다.체성분의 변화 기간: 2달 (일반 다이어트식 1달 10일 + 키토식 20일)근육량: +1.4Kg체지방량: -2.3Kg체지방률: -4.7% (27.9% -> 23.2%)왜 키토식(저탄고지식)?여느때처럼 일반 다이어트식으로 다이어트를 해보자는 다짐을 했습니다.

고구마, 바나나, 닭가슴살, 샐러드식의 반복쓰문득 2키로정도 감량했을때, 보기 좋지 않게 살이 빠진 느낌이 들었습니다. 한마디로 얼굴이나 몸매에 살이 있었으면 하는 곳들이 빠지니..........