직장인 바디프로필 기록기 1주차 - 5일간 체지방률 1.6% 감소라니(입틀막)

#저탄고지 #키토 #바디프로필 #다음주부턴 #식단변경저탄고지로 신세계를 마주 하고나서, 저탄고지로 바디프로필을 성공해야즹 다짐하자마자맞닥뜨리게 된 큰 산. 바로 "근육량"바프 준비를 위해 고민하던 중 피티 10회를 결제하였고,키토식으로 바프를 찍을 수 있을지 테스트 해보고 싶다는 말에 피티쌤 왈,"지금 상태에서 한달뒤에 바프 찍는 것도 충분히 실험적인데요...?

"그렇다. 6월 중순쯤 바프가 잡혀있었고, 디데이는 30일에 가까워지고 있었으며, 나는 근육애기 였다 ㅋ..ㅋ(심지어 홈트로 나름 키웠다고 자신만만해했음)선생님말로는, 나는 근육량이 부족상태여서 근육을 키우면서 지방을빼야하는데 키..........