직장인 바디프로필 40일전 - 치팅데이 = 푸드파이터 되는날? OR 탄수화물 로딩? (기록기 4~5주차)

지난 3주차에 다이어트st 간식들로 금요일 저녁 폭식of폭식을 하고, 토요일 속죄의 등산길에 나서면서 오히려 최상의 몸 스펙을 가지게 된 4주차 월요일:)히힛 역시, 산이 사람의 인생과 같다고 했던가?올라가는 것은 힘들지만, 내려오는 것은 한순간이라고.. 4주차 초반의 기쁨은 곧 무시무시한 결과로 날라온 4주차 + 5주차 초반이었다 깔깔그 사연보러 고고!

4주차 월요일 (6월 1일) 나의 인바디는 아래와 같은 스펙이었다.몸무게: 50.4kg / 골격근량: 21.5kg / 체지방량: 11kg올해 3월엔, 골격근량 19.5kg과 체지방량 14.1kg과 비교하면, 마음에 드는 스펙이었다이 기세를 몰아, 목요일까지 아래와 같은 식단과 운동으로 몸을 따박따..........