우리가 알지만 잘 모르고 있는 행복이야기

누구나 행복하게 살고 싶어하지만 아무나 행복하게 살고 있는 것은 아니다. 행복은 내 안에 있고 내 마음 속에 있다고 생각했는데 최인철 교수님의 강의는 그런 내 생각을 다시 한 번 생각해 보게 만드는 계기가 된 것이다.

행복한 가정은 모두 엇비슷하고, 불행한 가정은 불행한 이유가 제각기 다르다. 톨스토이 alexb, 출처 Unsplash 서울대 심리학과 최인철 교수님이 생각하는 "행복이란, 영혼이 살아 숨쉬는 것, 의미가 있고 재미가 있으며 몰입하는 삶을 사는 것"이라고 말한다.

그렇다면 어떻게 하면 행복하게 살 수 있는지를 유튜버 그랜드 시니어님의 동영상을 통해 알아보자. 첫째, 시간적 자유 느끼기 일상이 억지로 해야 하는 것으로 가득 차 있을 때 불행하다.

재미없고 의미없는 일은 최대한 줄이고, 재미있고 의미있는 데 시간을 최대한 쓰는 것이다. 일상에서 최고의 행복감은 TV 시청이나 스마트 폰 사용에 있지 아니하고 운동과 산책하는데서 찾을 수 있다고 한다.

그러나 이것은 사람마다...

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