마음을 다스리는 것이 인생을 잘 만드는 길이다

명상 우리는 틈틈이 내 안의 나와 만나야 합니다 마음을 보살피는 일이 삶을 잘 돌보는 일이 되고 마음을 다스리는 것이 인생을 잘 만드는 길이 됩니다 우리는 매일 눈을 감고 고요한 시간을 가져야 합니다 내면의 깊숙한 세계로 들어가 인생을 창조해 나가야 합니다 davidemrich, 출처 Unsplash 명상은 중요하다는 것을 알면서도 잘 실천하기 힘든 것 같다. 매일 눈을 감고 고요한 시간을 가진다는 것이 여유와 행복 그리고 힐링이 된다는 것을 알면서도 잘 안되는 것은 왜일까.

아등바등 살아도 행복한 사람은 있다. 그래도 우리는 아등바등 살지 않으려고 하지만 대부분이 아등바등 살고 있다.

element5digital, 출처 Unsplash 우리의 의지와는 다르게 말이다. 아무튼 건강, 행복, 부자, 주식 등 우리가 필요로 하는 모든 것들은 대부분 마음에 달려있다고 생각할 수 있다.

그러기에 마음을 보살피고 다스리는 것은 살아가는 동안 꾸준히 스스로 다독거리며 해야 할 일이 아닐까....

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