러닝 그리고 등산... 모두의운동 [길동헬스장 천호헬스장]

안녕하세요:) 길동헬스장 천호헬스장 모두의운동 그룹PT 허코치입니다. 무더위가 오래 지속 될 것 같습니다.

시원하게 운동하고 계신가요? 오늘 포스팅은 등산 그리고 러닝에 대해 말씀드리고 싶습니다.

다같이 함께하는 즐거운 운동! 센터에서만 즐기지 않고, 저희 모두의운동 그룹PT 길동점은 매월 야외로 나갑니다.

아직도 지루하게 운동하고 계신가요? 좋은 사람들과 다양한 운동으로 내 삶에 활력을 넣어보세요!

그룹PT가 처음이신가요? 단체운동이라 걱정되시는 분들?

운동 초보자이신 분들? 몸치여도 괜찮습니다!

처음부터 잘하는 분은 없습니다! 차근차근 하시면 됩니다!

주변 지인,친구,가족들과 같이 오시면 더 즐겁습니다! 운동 초보자부터 상급자까지 I 성향 대표님이 이끌어 드리겠습니다.

러닝,등산 그냥 뛰거나 올라가면 되나요? - NO.

인체의 몸은 유기체로 다양한 세포, 조직, 기관, 그리고 기관계로 구성되어 있으며 발목,무릎 관절의 정렬이 안좋은 분들도 존재합니다. 개인의 신체 능력에 맞게 운...