승모근 없애는 주사? 운동? 해답은 이것! [길동역 헬스장 크로스핏]

안녕하세요:) 길동역 헬스장 크로스핏 모두의운동 그룹PT 허코치입니다:::))) 여름이 다가오고 있습니다. "아름다운 승모근 라인을 갖고 계신가요^^?"

"아니면, 솓아 오른 승모근 때문에 고민 이신가요?"'ㅡ' 출처:제이제이살롱드핏 풀어도 풀어도 다시뭉치고, 주물러봐도 소용없고, 아마 승모근 주사를 많이 알아보고 계실 것 같아 걱정되어 이 포스팅을 쓰게 되었습니다.

오늘 제가 이 고민을 해결해 드리겠습니다. 원인.

구부정한 자세 아마도 구부정한상태로 작업을 많이 하시거나 운전을 많이 하시는 분들... 특히, 스마트폰을 많이 사용하시는 현대인들에게 많이 발생되는 문제점들입니다.

등이 굽고 어깨가 말리면 거북이가 되어가는 현실 빠른시간내에 바로잡아야합니다!! 승모근은 상부,중부,하부 승모근으로 나뉘는데, 잘못된 자세로 인해 승모근이 솟아오르며 목이 짧아지게 됩니다.

*일상에서 할수 있는 간단한 동작들을 소개해드리겠습니다. 주의사항 아래 오른쪽그림처럼 어깨가 처진분들에게는 추천드리지 않...