오리발 착용 자유형 50m 8바퀴 배영, 자유형 4바퀴 배영, 한팔접영 4바퀴 접영 2바퀴 1,800m 유튜브에서 롤링 타이밍 꿀팁을 보고 가서 해봤는데 뭔진 알겠는데 오리발 착용하고도 선두랑 속도가 벌어져서 속상했다. 배영은 선생님이 좋다고 하셨고, 근데 손에 힘을 빼라고 손이 굽어져서는 안된다고 손을 피라고 했다.
한팔접영에서 팔이 머리 뒷통수를 누르고 들어가라고 했다. 접영할때 무릎도 붙이고 오리발도 겹치게 하려고 노력했고, 오리발이 물위에서 차지 않게 하려고 노력했고, 그래서 그런지 속도가 안나서 속상했다.
자유형 할때도 무릎을 부치고 하려고 생각했다. 내가 너무 생각 없이 벌리고 하니 폼이 안 이쁜거 같아서 그래도 왼쪽 팔이 먼저 떨어지지 않게 하려고 생가하면서 했다.
선생님이 최선을 다하는 모습이 보기 좋다고 했다. 목요일엔 자유형 1,000m로 시작한다고 했다 좀 더 근력을 키워서 속도를 높이고 싶다....
원문 링크 : 오늘의 수영
