광주 금호동 마루나 주짓수 플랫 하프가드 탈출하기

안녕하세요! 광주 주짓수 1번지 마루나 주짓수입니다!

오늘은 상대에게 크로스 페이스와 언더훅을 둘 다 내어주고 깔리는 상황에서 버터플라이 훅을 이용해서 탈출하는 방법을 알아보겠습니다. 매우 좋지않은 상대의 그립.

먼저 바깥 다리로 공간을 만들고 하프가드 다리로 상대의 발목을 밟아 버터플라이 훅을 넣을 수 있게 패스해주십시오. 훅이 안정적으로 들어갔으면 상대 다리를 들어올려 스윕을 시도하세요.

상대가 반응이 없다면 쉽게 스윕 후 패스까지! 상대가 이를 피하기 위해 크로스페이스를 포기하고 매트에 손을 짚는 경우 이두를 막아 크로스 페이스 재발을 방지하고 언더훅을 찔러넣어 공격적인 하프가드 상황으로 전환해주세요.

상대방이 무릎을 벌려 중심을 잡는 경우 벌어진 공간에 무릎을 찔러넣어 버터플라이 가드로 회복! 영상에서 연속동작으로 확인해보세요!

마루나 주짓수 광주 금호 본관 광주광역시 서구 운천로 9 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글...