마음속 숨겨진 이야기, 심리학 속 ‘억압(Repression)’ 이야기 안녕하세요, 공인된 심리전문가가 활동하는 마음연구소의 심리상담 브랜드 마음iN입니다. 많은 사람들은 마음속에 불편한 기억이나 감정을 숨기는 경험을 합니다.
어린 시절 힘든 일을 잊고 지냈지만, 어른이 되어서도 특정 상황에서 신체적·정서적 반응으로 나타나는 경우가 그렇습니다. “아이가 어린 시절 힘든 일을 겪었지만, 지금은 그 기억을 전혀 하지 못하는 것 같아요.
그런데 요즘 들어 머리가 자주 아프다며 힘들어합니다.” 위 내용처럼, 마음속에 눌러 담은 감정이나 기억은 겉으로 잘 드러나지 않습니다.
힘든 기억은 사라진 듯해도, 몸은 기억하고 있을지 모릅니다. 심리학에서는 이를 **억압(Repression)**이라고 부르며, 마음이 상처받지 않도록 자신도 모르게 감정을 숨기는 심리적 방어기제입니다.
억압이란 무엇일까요? 억압은 내 마음이 힘든 기억이나 감정을 의식에서 밀어내는 것입니다.
즉, 기억하고 싶지 않은 경험...
