심리상담, 그냥 내 말을 들어주는 것 같다면

심리상담, 그냥 내 말을 들어주는 것 같다면 안녕하세요, 공인된 심리전문가와 함께하는 마음연구소의 심리상담 브랜드 마음iN입니다. 첫 상담 후 상담을 계속해야 하는지 고민될 때 심리상담을 처음 받아본 뒤 이런 생각이 드는 분들이 있습니다.

“상담사가 특별한 해결책을 말해준 것도 아닌데…” “결국 내가 한 말을 들어주기만 한 것 같은데…” “이걸 계속 받는 게 맞을까?” 이런 느낌이 드는 것은 이상한 일이 아닙니다.

특히 심리상담을 처음 시작한 분들은 상담을 통해 바로 조언을 받거나, 문제의 원인을 명확히 짚어주거나, 앞으로 어떻게 해야 하는지 구체적인 답을 듣게 될 것이라고 기대하는 경우가 많습니다. 그런데 실제 상담의 첫 회기는 생각보다 조용하고, 상담사가 내 이야기를 오래 듣는 시간처럼 느껴질 수 있습니다.

그렇다면 심리상담사는 정말 단순히 이야기를 들어주는 사람일까요? 첫 상담에서는 ‘해결’보다 ‘이해’가 먼저일 수 있습니다.

심리상담의 첫 회기는 대개 문제를 곧바로 해결하는 ...