중독이란 무엇일까?

중독이란 무엇일까? 안녕하세요, 공인된 심리전문가와 함께하는 마음연구소의 심리상담 브랜드 마음iN입니다.

'정신건강의학'과 '심리상담'에서 바라보는 중독의 의미 우리는 일상에서 “나 커피 중독이야”, “요즘 쇼츠에 중독된 것 같아”, “그 사람은 일 중독이야”라는 말을 자주 사용합니다. 이때의 중독은 대개 “너무 자주 한다”, “끊기 어렵다”, “자꾸 생각난다”는 의미에 가깝습니다.

하지만 정신건강의학이나 심리학에서 말하는 중독은 조금 더 신중하게 다루어집니다. 단순히 무언가를 좋아하거나 많이 한다고 해서 곧바로 중독이라고 보지는 않습니다.

중요한 기준은 조절이 어려운가, 그로 인해 삶의 기능이 손상되고 있는가, 문제가 생겨도 계속 반복되는가입니다. 일상에서 말하는 중독과 의학적 의미의 중독은 다릅니다.

일상적인 의미의 중독은 비교적 넓게 사용됩니다. 예를 들어 커피를 매일 마신다거나, 드라마를 몰아서 본다거나, 스마트폰을 자주 확인하는 경우에도 우리는 쉽게 “중독”이라는 표현을 씁...