가래란 입 밖으로 뱉어낸 기도의 분비물을 말합니다. 목에 지속적이고 불쾌한 이물감을 유발하기도 하며, 반복적인 헛기침의 원인이 되기도 합니다.
이번 글에서는 가래가 생기는 이유에 대해서 알아봤는데요. 이와 함께 기침 가래에 좋은 음식에 어떤 것들이 있는지도 정리해 보도록 하겠습니다.
가래가 생기는 이유 가래는 95% 정도가 수분으로 구성되어 있으며 그 외에는 단백질, 지질, 무기질 등으로 이루어져 있습니다. 그뿐만 아니라 가래 속에는 체내에 침투한 각종 세균과 바이러스, 이물질도 섞여 있기 때문에 되도록이면 빨리 뱉어내는 것이 좋습니다.
건강한 사람이라도 매일 소량씩은 만들어지지만, 하루에도 몇 번씩 가래가 계속 나와요 라고 한다면 생활습관이 잘못되었거나, 혹은 특정 질병에 대한 신호일 수 있습니다. 따라서 가래가 생기는 이유가 무엇인지를 잘 파악하여 그에 맞는 조치를 취해주는 것이 좋은데요.
다양한 유발 요인이 있으며, 한 가지가 아닌 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과일 수도 있...
