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고혈압 낮추는 방법 필수 3가지는? 초기증상 원인 및 음식 운동

 고혈압 낮추는 방법 필수 3가지는? 초기증상 원인 및 음식 운동

고혈압 초기증상 혈압을 측정했을 때 그 수치가 140/90mmHg(수축기/이완기) 이상이면 고혈압으로 진단할 수 있습니다. 다만 특정 조건이나 상황에서는 일시적으로 수치가 높게 나올 수 있는데요.

가령 운동을 막 끝낸 직후, 긴장이나 스트레스를 받은 상황 등입니다. 따라서 한두 번 정도 높게 나온 것은 큰 문제가 아닙니다.

하지만 혈압이 높은 상태가 자주, 오랫동안 이어진다면 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 그렇다면 고혈압 초기증상은 무엇일까요?

안타깝게도 별다른 증세가 없습니다. 그래서 모르고 그냥 방치하다가 건강검진을 받을 때나 병원에 방문했을 때 혈압을 측정하면서 우연히 알게 되기도 합니다.

그런데 무증상이다 보니 별다른 조치를 취하지 않고 그냥 평상시대로 지내게 되는 분들이 많은데요. 하지만 고혈압 원인이 신부전이나 갑상선 질환 등에 의해 발생할 것일 수도 있기 때문에 꼭 검사를 받아볼 필요가 있습니다.

그리고 상태가 더 나빠지면 점차 전에는 없던 증상들이 하나씩...