PILATES&PT 전문 스튜디오, N필라테스 입니다. 우리가 흔히 가지는 의문점 중에왜 필라테스를 할때 몸에 붙는 레깅스를입을까?
하고 생각해 본적이있으시죠?오늘 그 의문이 풀립니다.필라테스 할때 레깅스를 입는 이유는필라테스의 운동 목적과 아주 깊은연관이 있죠.필라테스는 몸 전체 근육을 사용하여균형을 잡고 체형/자세교정,통증을 완화하는데그 목적이 있어요.올바른 자세를 취했는지,체형을 분석하고 몸의 움직임과바디라인의 변화를 알기 위해서는신축성 좋은 레깅스 착용이 좋겠죠.특정 근육을 올바르게 사용하고있는지, 호흡은 정확한지가눈으로 쉽게 확인되어필라테스 효과를 제대로느낄수 있어요.또 하나의 이유..........
왜 필라테스 할때 레깅스를 입지?에 대한 요약내용입니다.
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