혈당 정상 수치, 공복 식후 기준 한눈에 정리

건강검진 결과지를 보면 꼭 한 번쯤 멈춰서 보게 되는 항목이 혈당 수치다. 특별한 증상이 없어도 혈당은 서서히 변할 수 있기 때문에 정상 범위를 정확히 알고 관리하는 게 중요하다.

혈당이란? 혈당은 혈액 속 포도당 농도를 말한다.

식사, 운동, 스트레스 등에 따라 수치가 달라지며 공복 상태인지, 식후인지에 따라 기준도 다르다. 혈당 정상 수치 기준 정리 공복 혈당 정상: 70~99 mg/dL 주의 단계: 100~125 mg/dL 당뇨병 : 126 mg/dL 이상 식후 2시간 혈당 정상: 140 mg/dL 미만 당뇨 의심: 140 ~ 199 mg/dL 이상 당뇨병 : 200 mg/dL 이상 공복 혈당은 최소 8시간 이상 금식 후 측정한 수치이며, 식후 혈당은 식사를 시작한 시점부터 2시간 뒤 기준이다.

정상이어도 방심하면 안 되는 경우 검사 결과가 정상 범위에 있어도 다음과 같은 경우라면 관리가 필요하다. 가족력이 있는 경우 복부비만이 있는 경우 최근 체중 증가가 빠른 경우 단 음식,...