??? : 갱년기, 불면증, 다낭성 난소 증후군?
다 드루와 이노시톨 요즘 건강기능식품 코너에서 자주 보이는 친구. "이노시톨" 사실 그렇게 잘 알려지지 않고 쉽게 접할 수 있는 이름은 아니다.
그런데 이노시톨이 뭐길래, 어디에 그렇게 좋길래 난리일까? 오늘은 이노시톨이 어떤 작용을 하는지, 누가 먹으면 좋은지, 주의 사항을 뭔지 한 번 알아보도록 하겠다.
이노시톨이란? 이노시톨이라는 이름이 비타민이나 아미노산인 것처럼 생겼지만 사실은 포도당과 같은 당의 일종이다.
과거에는 비타민 B8로 불렸지만, 우리 몸에서도 일부 합성되기 때문에 비타민은 아니라는 사실. 특히 뇌, 신경계, 간, 생식 기관 등 호르몬과 깊은 관련이 있는 기관에 많이 분포해 있고, 호르몬 분비와 관련해서 영향을 미친다.
이노시톨의 대표 효능 1. ️ 호르몬 균형 조절 (특히 여성) -> 이노시톨은 여성호르몬(에스트로겐), 인슐린의 신호를 조절하는 데 중요한 역할을 한다.
그래서 **다낭성난소증후군(PCOS)**...
