설탕 NO! 천연 꿀로 만드는 건강한 허니 오트바 레시피

집에서 간편하게 만들 수 있는 건강한 간식, 허니 오트바! 바쁜 아침, 가볍게 챙겨 먹기 좋고, 운동 후 에너지를 보충하기에도 딱이에요.

오트밀과 꿀, 견과류가 만나 바삭하면서도 고소한 맛을 선사한답니다. ️ 오븐 없이 만들 수도 있고, 취향껏 다양한 재료를 추가할 수도 있어요.

이제, 맛있고 건강한 허니 오트바를 만들어 볼까요? 1인분 기준 허니 오트바 재료 주재료 오트밀(롤드 오트) 50g 꿀 2큰술(약 30g) 바나나(중간 크기) 1/2개 부재료 견과류(아몬드, 호두, 캐슈넛 등) 10g (잘게 다지기) 건크랜베리 또는 건포도 10g 다크 초콜릿(선택 사항) 5g (잘게 부수기) 양념재료 계피 가루 1/2작은술(선택 사항, 풍미 UP!)

소금 약간(한 꼬집, 맛 밸런스 조절) TIP 바나나를 대신해 땅콩버터(1큰술) 또는 애플소스(2큰술) 를 사용해도 좋아요! 단맛을 더 원한다면 메이플 시럽, 아가베 시럽을 꿀 대신 넣어도 OK!

허니 오트바 만드...