살이 찌는 분들이 다이어트 캠프를 갔던 유튜브를 본 적 있다. 혹독한 운동과 제한된 식이로 아예 세상과는 단절된 삶을 6개월 정도 다이어트를 하다가 나왔다.
짧은 시간 동안 누구보다 열심히 운동하고 식단하고 다이어트를 했기에 많은 살을 빼고, 세상에 나왔다. 다시 현실세계에 돌아와서도 다이어트 캠프만큼 혹독하진 않지만, 식단 조절하고 계속 운동을 하고 있었지만 몸무게는 올라갔다.
그리고 사람들은 자책을 한다. 다 나 때문이다.
다 내가 느슨해졌기 때문이라고.. 근데 절대 당신 탓이 아니다.
우리 몸의 이해가 안 된 상태에서 다이어트를 시킨 이 세상 탓이다. 나는 당신의 다이어트에 도움이 되고 싶다.
많은 걸 바라는 게 아니라 조금만, 조금만 우리 몸을 이해해 보자. 식욕억제제인 나비약, 디에타민은 진짜 안좋아.
식욕억제제 먹기전에 한번만 읽어봐! 나랑 평생 지낼 몸인데 좀 친해져 보자구!
우리 몸과 친해지기! 첫 번째, 짧은 시간 동안 살을 많이 빼는 짓은 하지마!
살이 찌는 분들은...
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원문 링크 : 우리 몸과 친해지지 않으면, 살이 안빠져!
