멘탈 잡는 법. ‘그럴 수도 있지’ 한마디로 인생의 주도권을 되찾는 법 솔직히, 저는 인간관계에서 멘탈이 많이 흔들리는 편입니다.
상대방이 제 맘에 안 드는 행동을 하게 되면, 그렇게 화가 나더라구요. 그런 저에게 거대한 전환점이 되어준 문장이 있습니다.
여러분들도 다들 한 번쯤은 들어본 문장일 것 같아요. 오늘은 이 문장을 소개해보겠습니다.
진짜 적은 상대가 아니라, 내 머릿속 ‘생각의 습관’이었습니다 진짜 적은 상대가 아니라, 내 머릿속 ‘생각의 습관’이었습니다 내 운명 사용법 우리가 ‘빡칠 때’ 이성적인 판단을 하지 못하고 후회할 말과 행동을 쏟아내는 이유는 명확합니다. 우리 안에 깊이 자리 잡은 ‘나도 모르게 튀어나오는 생각’ 때문이에요.
어떤 상황이 닥쳤을 때, ‘나를 무시하네?’, ‘이건 말도 안 되는 거 아냐?’
와 같은 생각들이 1초의 망설임도 없이 튀어나와 우리의 모든 감정을 지배해 버리는 거죠. 예를 들면, 저 같은 경우는 친구가 약속에 늦으면 바로 ‘저 XX, 또 ...
