에센셜오일추천, 12년차 전문가가 딱 5가지만 골라드립니다

에센셜오일, 한번쯤 써보고 싶었지만 종류가 너무 많아 뭘 골라야 할지 몰라 곤란한적 있지 않으신가요? 저 역시 그랬어요.

그리고 10년 넘게 아로마테라피스트로 활동하며 가장 많이 받는 질문이기도 합니다. "뭐 부터 사야해요?"

라는 질문에 저는 늘 이렇게 답합니다. "솔직히 처음부터 다 갖출 필요는 없습니다.

딱 5가지 똑똑한 오일만 있어도 일상 속 웬만한 상황에 80% 정도는 해결돼요" 오늘은 12년차 아로마테라피스트인 제가 직접 추천하는 '실패없는 입문 에센셜오일추천 라인업'을 소개해 드릴께요. 밤마다 뒤척인다면?

꿀잠오일 라벤더의 마법 라벤더는 모든 상황에 다 좋지만, 특히 스트레스나 불면에 관련되었다면 가장 먼저 에센셜오일추천 1순위 입니다. 리날로올(linalool)과 리날릴 아세테이트(Linalyl acetate)라는 성분이 신경계를 안정시켜 주거든요.

베개 모서리에 한 방울, 명치와 손목에 한방울 떨어뜨려 발라주기만 해도 꿀잠이 가능합니다. 피부 자극이 없어 한두방울 정도...