[역삼역 헬스장] 점심 식사 후에 왜 그렇게 졸릴까? 식곤증의 진짜이유!

점심 식사 후 왜 그렇게 졸릴까요? 식곤증의 진짜 이유!

점심만 먹고 나면 왜 그렇게 졸음이 쏟아질까요? 이건 여러분만 느끼는 특별한 현상이 아니라, 누구에게나 일어날 수 있는 아주 자연스러운 생리 현상이에요 .

밥을 먹으면 우리 몸은 소화에 집중하기 시작하는데요 . 특히 위와 소장 같은 소화기관으로 피가 엄청나게 몰립니다 .

마치 고속도로의 모든 차가 한 방향으로 몰리는 것처럼요. 이렇게 소화기관으로 피가 쏠리면서, 상대적으로 뇌로 가는 피의 양은 줄어들게 돼요 .

또, 밥을 먹고 소화를 시키는 과정에서 우리 몸은 부교감 신경을 활성화해요 . 이 부교감 신경은 우리 몸을 편안하고 안정된 상태로 만들어서 나른나른하고 졸립게 만들죠 .

앉아만 있으면 더 졸린 이유? 점심 식사 습관의 함정 특히 점심 식사 후에 졸음이 더 심하게 느껴지는 데는 특별한 이유가 있어요 .

대부분 점심 식사는 회사나 학교에서 먹고, 먹고 나면 바로 앉아있게 되잖아요 . 이게 바로 졸음을 더 유발하는 함정이랍니...