[장내미생물분석] 왜 장이 제2의 뇌인가?_한국의과학연구원 분석센터

장은 다양한 미생물이 서식하는 중요한 생태계이며, 특히 소장과 대장에 분포한 미생물들은 신체 기능 전반에 영향을 미칩니다. 이 미생물 군집을 장내 미생물총(Gut Microbiota)이라 하며, 구성은 유전·식습관·생활환경에 따라 개인별로 다르게 형성됩니다. " 장내미생물의 시작: 태어나는 순간부터 " 장내 미생물은 출생 직후 아기의 장에 정착하기 시작합니다.

초기에는 호기성 미생물이 우세하지만, 시간이 지나면서 혐기성 미생물이 주류를 이루며 생태계가 안정됩니다. 또한 모유·분유, 자연분만·제왕절개 등 초기 환경은 아기의 장내 미생물 구성에 큰 영향을 줍니다.

시간이 흐르면 장내 미생물총은 식습관과 전반적인 건강 상태에 따라 계속 변화합니다. 일반적으로 1000종이 넘는 박테리아가 존재하며, 이 중 Bacteroidetes와 Firmicutes가 가장 큰 비중을 차지합니다.

가공식품과 첨가물이 많은 식단은 미생물 균형을 무너뜨릴 수 있는 반면, 자연식품 위주의 균형 잡힌 식단은 건강...