오랫동안 코로나 바이러스에 의해 사람들과 만남이 절제가 되었고, 말을 할 때도 걸을 때도 사람들 눈치를 보았습니다. 이제는 코로나 바이러스 없는 세상을 상상하기 힘이 듭니다.
점점 코로나 바이러스 규제도 줄어들고 사람들과 만남, 다양한 축제, 모임 등이 활성화되고 있지만, 여전히 코로나 후유증이 남아 있습니다. 현재 코로나 바이러스로 인해서 고립이 증가하고 현재 어려운 세계 경제로 많은 사람들이 정신 건강에 문제가 늘어나고 있습니다.
번아웃 증후군 한 가지 일에 지나치게 몰두해 극도의 신체적, 정신적 피로감이 일어나 오히려 무기력증, 자기혐오에 빠지는 증후군입니다. 번아웃 증후군은 직장인들에게 많이 일어나며 '만성적 직장 증후군'이라고도 불립니다.
특히, 의지력이 높고 완벽주의자 성격을 지닌 사람들이 너무 몰두하고 열심히 하다 퐝~ 터지는 경우가 많습니다. 번아웃 증후군 현대에 있어 많이 발생하는 질병이지만 코로나 바이러스 시대에 더 빈번히 일어나고 있다고 합니다.
번아웃 증후군은 ...
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원문 링크 : 코로나 시대, 스스로 번아웃 증후군을 예방하고 관리하자.
