여름, 장마철은 덥고 눅눅하고 뭔가 모르게 불편하다. 게다가 장마철이 되면 소화불량과 설사 같은 문제가 흔히 발생한다.
왜 그럴까? 그리고, 해결책은 뭘까?
<장마철에 비장의 기능을 도와야 하는 이유> 한방에서 비장은 소화 기능과 면역력을 주관하며, 음식물의 소화와 영양분 흡수를 담당한다. 장마철의 습한 기운은 비장의 기능을 약화시켜 소화불량, 복부 팽만감, 아랫배 불쾌감, 피로 등의 증상을 유발한다.
비장의 기능이 약해져서 소화가 덜 된 음식이 소장에 남아있게 되면, 그 찌꺼기 때문에 장내에 유해균이 늘어나 설사 증상이 생긴다. <장마철 소화불량, 설사의 원인> 고온 다습한 환경 ~ 비장 기능 저하, 음식물 부패, 세균 증식 기압과 날씨 변화 ~ 신체 리듬 변화 -> 위와 장의 운동 기능 저하 눅눅한 날씨 ~ 심리적 스트레스를 높여 자율신경 부조화로 소화 기능이 약해짐 바깥 활동 부족 ~ 소화 기능 저하 <해결책> 1.
내 뱃속 유해균에 먹이를 주지 말자. 가공 정제 탄수화물과 설...
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원문 링크 : 여름, 장마철 소화불량, 설사
