개인레슨 뭐가 좋을까?

필라테스레슨에는 여러종류가 있습니다. 1:1 개인레슨, 1:2 듀엣레슨 그리고 단체레슨이요. 좌(개인레슨) / 우(듀엣레슨) 그룹레슨 삼전동에 위치한 스위밍필라테스는 1:1레슨, 1:2레슨 전문인 프라이빗한 센터에요.

왜 그룹레슨 없이 개인레슨과 듀엣레슨으로 센터를 열게되었는지 말씀드려볼게요 왜 필라테스는 개인레슨부터 시작해야할까요? 운동을 꾸준히 해도 몸의 변화가 느껴지지 않는 경우가 있습니다.

그 이유는 바로 내 몸에 맞지않는 방식으로 운동하고 있기 때문이에요. ! 필라테스는 특히나 정확성과 정렬이 중요한 운동이기 때문에 시작단계에서의 방향이 결과를 좌우합니다.

출처 : 구글이미지 모양만 나온다고 운동이 되는건 아니랍니다. 저는 필라테스가 처음이라는 지인들을 만나면 무.조.건 개인레슨을 먼저 받으라고 해요 운동경험이 많고 몸 컨디션에 무리가 없는 상태라면 그룹레슨도 참 좋습니다.

하지만 필라테스가 처음이고 불편한 곳이 있다면 꼭 개인레슨을 먼저 받아보세요 !! 집에서 유투브 보고...