삼전 필라테스 거북목과 목디스크에 좋은운동 찾고계시다면 !

오늘도 뒷목이 뻐근해서 습관적으로 목을 꺽거나 파스부터 찾지 않으셨나요? 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 긴 직장인들에게 목디스크는 직업병이죠 우스갯소리로, 회사에서 일하다가 목이나 허리에 디스크 터져야지만 차장으로 승진할 수 있다.

이런 말도 있더라구요 아플때 도수치료도 받아보고 주사도 맞아봤지만, 그때뿐이고 다시 통증이 시작된다면 이제는 근본적인 원인을 들어댜봐야 합니다. 결론부터 먼저 말씀드릴게요 목디스크 관리의 핵심은 필라테스입니다.

필라테스 블로그여서 그런지 뻔한 말만 한다구요? >< 가족이나 지인이 목디스크가 터졌다고 저한테 연락오면....

다른 운동보다 필.라.테.스를 꼭 하라고 외칩니다. 왜 이렇게 자신감있게 외쳐보는지 궁금하지 않으신가요?

삼전필라테스 찾고 계신 목디스크, 거북목 회원님들 주목해주세요 !!! 그 이유를 말씀드려 볼게요 필라테스가 목디스크에 좋은 이유 1.

등뼈의 가동성 확보 우리 척추가 굴뚝이라고 생각해볼게요. 등이 굽어있다는 것은 굴뚝이 막혀있는 것과 ...