안녕하세요. 게으른 차차입니다.
저는 먹는 것을 참 좋아해요. 물론 지금 보다 젊을 때는 정말 기름 진 것, 자극적인 것, 달달한 것도 많이 먹었지요.
젊을 때는 아무리 그렇게 먹어도 살도 안 찌고, 건강에도 안 좋은지 모르고 그런 것들을 몸에 많이 쌓아뒀던 것 같아요. 결혼도 아이고 아이를 키우다 보니 전 보다 더욱 건강하게 먹는 것에 포커스를 두게 됐어요.
집에서 음식 담당을 하고 있다보니 제가 건강하게 챙기지 않고서는 가족이 건강한 삶을 살 수가 없더라고요. 특히 아이한테요!
저랑 저희 아이가 공통적으로 좋아하는 건강한 간식이 있어요. 그건 바로 그릭 요거트랍니다!
저는 아이에게 당이 있는 요거트를 주지 않아요. 흔히 우리가 요플레라고 말하는 당이 있는 요거트는 아무리 요거트에 유산균이 있고 좋은 성분이 있더라도 거기에 들어간 어마어마한 당류를 먹게 되는 거니까요.
어릴 때부터 무가당 요거트를 먹였더니 달지 않은 요거트도 곧 잘 먹더라구요. 이래서 어릴 때부터 무얼 먹으느냐가 ...
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원문 링크 : 요즘 (yozm) 그릭 요거트 가격, 질감, 맛 파헤치기!
