자존감 낮은 말투 당장 버리세요 인생이 바뀝니다

[자존감 리모델링 프로젝트] 말투 하나만 바꿔도 주변 대우가 달라집니다 라이프전략가 박팀장입니다. 오늘 아침 출근길, 엘리베이터에서 이런 장면을 목격했습니다.

만원 엘리베이터에 타려던 한 직원이, 공간이 좁아지자 반사적으로 이렇게 말하더군요. 아, 죄송합니다.

본인이 늦게 탄 것도 아니고 그저 공간이 좁았을 뿐인데, 사과부터 나옵니다. 혹시 이 글을 읽는 여러분도 오늘 하루 습관처럼 사과하지 않으셨나요.

말은 마음의 소리라고들 합니다. 하지만 반대로, 말이 우리 마음을 규정하기도 합니다.

스스로를 깎아내리는 말을 반복하면, 우리 뇌는 정말로 내가 부족한 사람이라고 믿게 됩니다. 오늘은 20년 사회생활 동안 제가 뼈저리게 느낀, 자존감을 갉아먹는 최악의 말버릇 3가지와 그 해결책을 이야기해보려 합니다.

이 세 가지만 고쳐도, 여러분을 대하는 사람들의 눈빛이 확실히 달라질 겁니다. 1. 습관성 사과 증후군 "죄송한데, 이것 좀 여쭤봐도 될까요?"

가장 흔하면서도 가장 치명적인 습관입니다...