소독약 냄새가 코를 찌릅니다. 지난주 지인의 병문안을 다녀왔습니다. 6인실 병실은 작은 사회더군요.
커튼 하나 사이로 누군가는 퇴원을 기뻐하고, 누군가는 고통에 신음합니다. 그 좁은 병상에 누워 천장만 바라보던 어르신들이 공통적으로 하는 말이 있었습니다.
"내가 이렇게 될 줄 알았으면..." 그 뒷말이 너무 무거워서, 집에 오는 내내 가슴이 뻐근했습니다.
오늘 이야기는 좀 아플 수도 있습니다. 하지만 이 글을 다 읽고 나면, 당장 자리에서 일어나 스쿼트라도 하게 되실 겁니다. 3분 만에 훑어보는 핵심 순서 1.
근육 연금: 돈보다 더 급한 근육의 정체 2. 간병 지옥: 자식에게 짐 되기 싫다는 거짓말 3.
관계 저축: 혼자 남겨진 병실의 공포 4. 박팀장의 제안: 오늘부터 당장 시작할 3가지 1.
"걷기만 하면 되는 줄 알았지", 뼈 때리는 근육의 배신 대부분의 어르신들이 후회하는 첫 번째. 바로 근력 운동을 소홀히 한 것입니다.
"나는 매일 공원 산책하니까 괜찮아." 죄송하지만, ...
